В парке культуры и отдыха «Пегас» в рамках партийного проекта Единой России “Старшее поколение” каждую неделю проходят тренировки по скандинавской ходьбе.
Этот вид физической активности особенно популярен в этой возрастной категории, так как не предусматривает серьезных нагрузок на организм, а пользу несет колоссальную. При скандинавской ходьбе человек задействует почти все группы мышц. Благотворно такая ходьба влияет не только на опорно-двигательную, но также на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, уменьшается нагрузка на суставы.
Специалисты отмечают, что ходьба на свежем воздухе приносит и психологическую пользу — помогает расслабиться, насладиться пейзажами парка, пообщаться друг с другом.